Le temps est suspendu durant 2 jours pour y apprendre des techniques ancestrales de Qi Gong et méditation pour vous aider à apaiser votre mental, et regagner en vitalité.

"Un temps pour soi" : Ressourcez-vous au coeur de la campagne, dans un cadre bucolique et repartez avec des techniques simples et efficaces qui vous permettront de mieux gérer votre quotidien.

Un réel moment d'échange et de partage en toute bienveillance pour vous aider à aller de l'avant. 

Au cours de cette retraite vous apprendrez des techniques de Qi Gong de santé qui permettront d’agir à 3 niveaux différents : corporel, énergétique et spirituel.

* libérer le corps des tensions dans les chaînes myo-fascias ou chaînes musculaires

* Renforcer et rééquilibrer la circulation énergétique dans l’ensemble des méridiens

* Ouvrir et déployer la dimension spirituelle au traves des exercices

Des moments de ressourcement auprès de la nature seront proposés afin d’enrichir davantage votre expérience.

Le Qi Gong vous invite à être conscient de votre corps, à son maintien, son alignement, sa relation à l'espace, à la Terre, auCiel et à l'air qui vous entoure.

La méditation vise en la focalisation de l’esprit, qui elle-même permet la demeure stable et claire sur un objet de méditation choisi. Sa pratique permet l’atteinte du calme mental, qui est la demeure paisible de l’esprit combinée à une totale maniabilité de l’esprit et à un état de grand bien-être physique et mental.

Le stage alternera avec des moments théoriques & pratiques, en salle ou au contact de la nature, pour vous reconnecter à vos sens. 

2 jours et 1 nuit,  petits dejeuners & repas du mardi soir (végétarien) inclus, encadré par une professionnelle de la médecine traditionnelle chinoise. Tous les enseignements sont authentiques et issus de lignées ancestrales de Maître à disciple.

Vous pourrez aussi profiter de séances de médecine traditionnelle chinoise ou de shiatsu du dos si vous le souhaitez, le soir (en option).

Prévoir le repas du mardi midi et mercredi midi. 

Tarif: 200€

Nombre de places limitées